At sørge for familiens sundhed er et af de vigtigste og mest krævende aspekter af moderrollen. Maden, søvnen, lektier og aktiviteter fylder kalenderen. Tænderne er der — men de er sjældent det, der får mest opmærksomhed, indtil der opstår et problem. Her er guiden til, hvad der faktisk holder børnene hullerFRI.

Sukkertid frem for sukkermængde

De fleste forældre ved, at sukker er dårligt for tænderne. Langt færre kender den præcise mekanisme, der gør sukkertiden vigtigere end sukkermængden. Bakterierne i plak lever af sukker og producerer syre, der angriber emalje. Det afgørende er ikke, hvor meget sukker børnene spiser, men hvor mange gange om dagen bakterierne får sukker til at producere syre med.

Et stykke kage til en familiefest er ét syreangreb. Slik-posen, der spises af løbende over eftermiddagen, er et vedvarende angreb, der aldrig giver spyttet pause til at neutralisere. Den indsigt ændrer, hvordan man tænker om familiens snackvaner. Det handler ikke om at forbyde det søde — blot om at samle det til måltiderne frem for at sprede det ud over dagen.

Mellemrumsrensning — vanen, børn sjældent lærer

Tandbørstning er indlært hos de fleste børn fra de tidligste år. Mellemrumsrensning er det trin, de fleste aldrig rigtig kommer i gang med — og det er præcis, hvor de fleste huller hos børn og unge opstår. En tandbørste renser tre af tandens fem flader. De to flader mod nabotænderne kan kun nås med mellemrumsbørster eller tandtråd.

For den mor, der ønsker at give sine børn de bedste forudsætninger for livslang god tandsundhed, er det at etablere mellemrumsrensning tidligt i barnets routine en af de vigtigste investeringer. Et minut om aftenen med mellemrumsbørster — gjort til en del af den fælles aftenroutine — gør en reel og målbar forskel.

En faglig guide til, hvad der forebygger huller — mekanismerne bag og de produkter, der er dokumenteret effektive — finder man hos Den Glade Mund.

Fluoridindholdet i børns tandpasta

En af de mest udbredte misforståelser i børnetandpleje er, at børn skal bruge meget svagere tandpasta end voksne. Anbefalingen er enkel: børn fra 2 år og op anbefales en tandpasta med 1.000 ppm fluorid — den samme koncentration som voksne. Det er fluorid, der remineraliserer emalje og er det vigtigste aktive stof til forebyggelse af huller.

Den myte om, at børn skal bruge ‘børnetandpasta’ med lavt fluoridindhold, er i mange tilfælde årsagen til, at børn med tilsyneladende god tandbørstning alligevel får huller. Tjek fluoridindholdet på etiketten.

Aftenbørstningen — det vigtigste familieøjeblik

Aftenbørstningen er vigtigere end morgenbørstningen — for alle i familien. Det, der sidder på tænderne ved sengetid, sidder der natten igennem i et mundmiljø med minimalt spyt og dermed minimalt naturligt forsvar.

En fælles aftenbørstning, hvor mor og barn børster tænder side om side, etablerer vanen på den mest effektive måde. Børn kopierer voksnes adfærd. Den mor, der konsekvent børster grundigt og bruger mellemrumsbørster, viser sine børn, at det er normalt og vigtigt.

Et fagligt udvalgt sortiment af mellemrumsbørster til hele familien, i alle størrelser, finder man hos Den Glade Mund.